September 2020 - aslan-distro.se

Ge din hjärna en match

Posted on September 21, 2020 by Mikael Barani

Use it or lose it, brukar det ju heta. Så är det med hjärnan också. Den må inte vara en muskel men den behöver ändå tränas regelbundet. Det bästa sättet att träna hjärnan på är genom att ofta känna sig som en nybörjare. Genom att prova på nya saker så tvingas vi att hålla ett öppet sinne – eller att “vädra hjärnan” så att säga – och nyfikenhet håller oss unga även när kroppen börjar bli äldre.

Nya aktiviteter utvecklar hjärnan

Problemet är att med tiden så tenderar vi att fokusera oss på att färre saker här i tillvaron. Det har förstås att göra med faktumet att vi med tiden lär oss vad vi gillar här i livet. Varför spendera tid och energi på saker som inte riktigt ger oss något? Samtidigt så kan vi anta en avfärdande attityd till allt det som livet har att erbjuda, vilket inte är oss till gagn.

Som tur är så finns det små enkla saker som man kan göra för att öppna upp sitt sinne igen. Det kan vara allt från klassiska saker som att till slut lära sig hur man löser en Rubiks kub till att man ger sig på nyare motsvarigheter så som speed stacking.
Här handlar det om att stapla koppar enligt bestämda sekvenser på kortast möjliga tid. På https://mastercubestore.se/126–speedstacks kan du läsa mer om denna spännande aktivitet som också är en sport.

Naturligtvis finns det mängder med andra aktiviteter som du kan åta dig för att hålla igång hjärnan. Varför inte lära dig flugfiske, att tälja eller hur man syr egna kläder? Det är egentligen bara intresset som sätter gränserna för möjligheterna här i livet.
En trevlig bonuseffekt är att man ofta lär känna nya människor i processen. Kanske hittar du vänner för livet bara genom att du faktiskt tog dig tiden att lära dig något nytt.

Detta kan en bilservice i Tyresö göra för dig

Posted on September 14, 2020 by Lily Hansen

Du och familjen behöver en liten paus från storstadslivet i Stockholm. Ni har fått en heldag ledigt som ni äntligen kan få spendera tillsammans. Ni tränger in er i er gamla trotjänare på fyra hjul. Efter tre omvridningar av nyckeln i tändningen tillsammans med några rejäla stamp på gaspedalen startar äntligen bilen. Det har varit samma visa i en månad nu, men man vänjer sig vid den rätta känslan för hur bilen ska igång. Den startar ju trots allt fortfarande.

Ni bestämmer er för att ta er ut i naturen. Ni kör till naturreservatet i Tyresö. Planen är att besöka slottet, låta barnen springa av sig och sedan fika på en filt i gräset. I höjd med att ni passerar Alby naturreservat börjar motorlampan på instrumentpanelen lysa – igen.

“Jaja, det löser sig” tänker du och ni kör vidare och parkerar. Ni har en förträfflig dag och ska köra hem i slutet på dagen. Bilen går nätt och jämnt att starta, och lampan lyser fortfarande. Vad gör du nu?

Räddaren i nöden

Som tur är för dig och familjen finns det en lokal bilservice i Tyresö. Ni ringer dit och säger att ni behöver komma in med bilen. En kort stund senare tar de emot er i verkstaden. Medan ni väntar diagnostiserar mekanikerna bilen. Ni hinner ta en glass, en kaffe och en fika till medan ni väntar. Men barnen är trötta och vill hem.

Plötsligt kommer mekanikern ut från verkstaden. Mekanikern berättar att det var tur att ni kom när ni gjorde och att ni inte väntade längre. De goda nyheterna är att bilen går att rädda, och det kommer inte heller att kosta er skjortan. Ni jublar över informationen. Familjens trotjänare får leva vidare. Vill du också få din bil räddad? Spana in vad din bilverkstad kan göra för dig här: http://sweaautoservice.se/

Få hjälp av Naprapat på Odenplan

Posted on September 9, 2020 by Lily Hansen

Kanske känner man igen den där känslan av att det helt plötsligt hugger till i ryggen och sedan kan man inte röra sig utan att smärtan skär i kroppen. Det första man tänker är att man måste lägga sig ner och vara helt stilla så att ryggen får en chans att återhämta sig. I vissa fall kan det vara en korrekt bedömning. Men för det mesta är det precis tvärt om. Man ska röra på sig, om än försiktigt. Att vara stilla gör oftast problemet värre.

För att vara helt på den säkra sidan så kan det vara en bra ide att kontakta en naprapat och beställa tid för undersökning. Då kommer man sedan att veta hur man ska gå tillväga för att bli bra igen. Bästa sättet att hitta en naprapat i närheten är att googla på exempelvis “Naprapat Odenplan“ eller var man nu bor. Sedan är det bara att lyfta luren.

Vilken hjälp kan en ryggklinik ge

När man kommer in får man först gå igenom en undersökning där naprapaten gör olika tester och trycker på specifika punkter för att avgöra var problemet sitter. Utifrån det kommer hen att bestämma vilken behandling som är den bästa för de specifika problemet. Ofta har en naprapat många olika former av terapi, som exempelvis:

Massage

Ledmanipulation

Laser

Stretch

Elbehandling

Tejpning m.m.

Förutom det kan en naprapat ta fram ett träningsprogram som man förstås går igenom tillsammans. Sedan fortsätter man med programmet hemma som en daglig träning. Efter en tids hemmaträning så kommer man på återbesök.

Då utvärderar naprapaten om man ska fortsätta med programmet eller om man ska ändra något. Under tiden som man genomför träningen hemma kan annan behandlande terapi pågå parallellt för att få bästa resultat. Vissa kliniker har övningar på sin hemsida som man kan använda sig av.

Ge huden lite extra omtanke med en välgörande ansiktsmask

Posted on September 7, 2020 by Cecilia Olsson

Ansiktet är det som i regel syns mest på oss människor och det är dessutom den del på kroppen som får ta emot mest påverkan från väder och vind. Därför är det viktigt att vårda huden i ansiktet så att den kan klara av allt som den utsätts för.

Ge huden det lilla extra

Nu verkar sommaren vara över för den här gången och det är dags att göra sig redo för höstrusket. Efter en sommar kan huden redan ha fått stå ut med en del genom solens strålar och bad i saltvatten. Då sitter det helt perfekt att ge huden en riktig boost med hjälp av en ansiktsmask för att få den att må bättre samt skapa härligt lyster.

Hitta en ansiktsmask som uppfyller behoven

Det finns många olika ansiktsmasker att välja mellan som alla har sina speciella egenskaper. En lermask kan till exempel vara perfekt om det känns som att huden behöver en rejäl rengöring på djupet. Känns det mer som att huden törstar efter fukt och näring så kan en arkmask vara lösningen.

En smidig lösning för den som inte riktigt har tid

Nu när skola och arbete har dragit igång på fullt allvar igen så kan det vara svårt att få tiden att räcka till. Det finns dock en lösning för den som inte har tid att lägga ansiktsmasker under dagen, använd en nattmask istället. Med en nattmask är det bara att smörja in ansiktet precis före läggdags för att sedan vakna upp med härligt återfuktad hud.

Handla kvalitetsprodukter online

Hos Sephora finns många effektiva ansiktsmasker och andra hudvårdsprodukter att välja bland. Sephora är ett företag som fokuserar på att alltid ligga i framkant när det kommer till skönhet, de har därför ett varierat utbud med allt från välkända märken till mer sällsynta produkter. Det finns garanterat något som kan boosta hyn inför hösten och det går dessutom att beställa deras enorma utbud av produkter online.